Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1803 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 148.73g | Carbs: 186.01g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Confer Тростниковый Сахар, Кофе, Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Lunch: Чай, Konti Timi Пирожное Сливочное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Kuhne Бальзамический Уксус, Белая Дача Пряная Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Dinner: Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Takemura Соус Кунжутный, Takemura Чука Салат, Желтоперый Тунец, Мистраль Рис Янтарь. Snacks/Other: Кофе, Kotanyi Сахар с Корицей, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Eco Botanica Зефир, Ратибор Варенье Клубничное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чай, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|