Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1428 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 39.44g | Carbs: 202.57g.
Breakfast: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Дары Природы Изюм Темный, Банан, Пятерочка Груша Красная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Суши Весла Роллы Токио Маки, Ролл с Лососем, Белый Город Молоко 2.5%, На Вишневой Хлеб Хмелевой. Snacks/Other: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Конфи Крекер Рыбки с Луком, На Вишневой Хлеб Хмелевой, Братья Чебурашкины Масло 82,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|