|
Эээй, 65, вы куда?!
Вы мне больше нравились....
Моя плакать 😢
|
66.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1904 kcal
|
Fat: 117.18g | Prot: 51.97g | Carbs: 177.79g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), O'Zera Шоколад 97,7%, SUGARPOVA Горький Шоколад (70 % Какао), Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Азбука Вкуса Сало Деревенское Нарезное, Мясновъ Лаваш Шоти, Кинза, Укроп, Грецкие Орехи, Миндаль, ВкусВилл Гречка Зелёная, Natur Foods Кешью Сушеный, Семена Льна, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Бразильские Орехи, Избенка Ацидолакт из Козьего Молока. Dinner: Лимон, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Other: Чай, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|