Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
83 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1489 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 60.01g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: Patatesli Börek, Simit, Marmelat, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Fırında Köfte, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayşe gül gelir's Weight History
|