Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
85.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
931 kcal
|
Fat: 21.63g | Prot: 63.73g | Carbs: 121.98g.
Breakfast: Финик, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Сады Придонья Фруктовое Пюре. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Йогуртом. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Айсберг, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Останкинский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|