Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
77.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
2221 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 60.93g | Carbs: 269.91g.
Breakfast: Мёд, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. Lunch: Батон, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Макароны Отварные, Майонез, Щи с Курицей. Dinner: Батон, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром, Мартини Мартини, Пепси Пепси, Своя Компания Роллы. Snacks/Other: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|