|
LCHF
|
85.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
3222 kcal
|
Fat: 292.15g | Prot: 123.41g | Carbs: 18.35g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko. Dinner: Ser Gouda, Rzepakowy Olej Roślinny, Piotr i Paweł Śledź w Occie, Winiary Majonez Dekoracyjny, Tarczyński Kabanosy Wołowe. Snacks/Other: KFD Premium WPC 80, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Sante Sezam. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|