Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1271 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 70.70g | Carbs: 172.59g.
Breakfast: Тыквенная Каша. Lunch: Изюм, Сметана, Борщ. Dinner: Сметанный Соус, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебцы Удальцы Овсяно-Кукурузные Хлебцы, Сметана, Борщ, Изюм. Snacks/Other: Изюм, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Изюм, Яблоко, Хлебцы Удальцы Овсяно-Кукурузные Хлебцы, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Studying - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|