|
Продолжаю взвешиваться на домашних весах, как начала, хотя весы на фитнесе показывают на ～2кг больше - но я хочу видеть прогресс. Вес в фитнес клубе больше похож на правду - я в свои 52кг выглядела немного стройнее в прошлом.
|
52.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1139 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 39.18g | Carbs: 160.44g.
Breakfast: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареное Яйцо, Negin Daneh Bam Финики Свежие Mazafati, Полюс Икра Минтая Пробойная Солёная, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Просто Желе с Ароматом Вишни. Lunch: Яблоко. Dinner: Джемы и Варенья, ФЭГ Огурцы Солёные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|