|
иду к цели -200 гр в сутки. 3 долгая без срыва! но впереди у дня выходных! как выдержать?
|
61 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1413 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 54.44g | Carbs: 202.07g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад Madagascar, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Простоквашино Творог 5%, Алтайская Буренка Йогурт "Славянские Злаки", Молотый Кофе с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Котлеты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Хурма, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Предвкушение Мороженое Птичье Молоко, KDV Жевательный Мармелад МАЯМА, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Травяной Чай, Травяной Чай, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Молотый Кофе с Молоком, Орбит Жевательная Резинка без Сахара. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|