Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1853 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 100.80g | Carbs: 207.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Козий Сыр (Твердый), Скоморошка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Хуторок Цикорий, Винегрет, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Сушеный Инжир, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Пятерочка Груша Конференция, Черная Смородина, Йогурт Домашний. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka-92.04.07's Weight History
|