Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1198 kcal
|
Fat: 17.79g | Prot: 92.29g | Carbs: 169.07g.
Breakfast: Фейхоа, Банан, Калина Малина Печенье Заварное с Клюквой и Медом, Smart Финик с Косточкой, Smart Чернослив без Косточки, Сахар, Чай, Увелка Перловка Отварная. Lunch: Филе в Томатно-Сметанном Соусе (Прок), Увелка Перловка Отварная. Dinner: Елизавета Хлебцы Choco Toast, Фейхоа, Smart Финик с Косточкой, Smart Чернослив без Косточки, Campina Нежный с Соком Малины и Земляники, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Alpro Soya Original, Syntrax Протеин Whey Shake. Snacks/Other: Bio Баланс Био Йогурт Мюсли, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarioGuard's Weight History
|