Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
982 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 41.31g | Carbs: 106.24g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Смак Булка с Отрубями, Масло Подсолнечное. Dinner: Сыр Гауда, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Фрутоняня Компот Яблоко и Клубника, Яшкино Вафельная Конфета, Сахар. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|