Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
76 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1331 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 76.72g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Малина, Магнит Банан, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Кефир 1%, Чудесный Край 5 Злаков Смесь Зерновых Хлопьев. Lunch: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Fine Food Филе Хека без Кожи, Lay's Чипсы, Пиво, Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сергиев Канон Коврижка Медовая, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his_honey_bunny's Weight History
|