Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1611 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 152.23g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Scitec Nutrition Collagen Liquid, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Зеленый Лук, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кабачок, Окей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Торт, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|