Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
1255 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 69.68g | Carbs: 110.39g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Вареное Яйцо, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Капустный Салат. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Чай с Молоком, Мааг Семечки От Атамана, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|