Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
96 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
2019 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 224.29g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Гранд Голд Печенье Бисквитное Малиновый Каприз Мини, Грядка Удачи Зелёный Горошек, Сыр Легкий Фермерский 9%, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Maxler Протеин Isomax, Parmalat Молоко 0,5%, Maxler Протеин Ванильный, Батон, Сыр Легкий Фермерский 9%. Dinner: Сыр Легкий Фермерский 9%, Виноград, Редис, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Березники Вкусненькое Печеньице, Billa Котлеты Филейные из Индейки. more...
|
|
4168 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 30 minutes, Driving - 2 hours and 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|