Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
81.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
1438 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 69.80g | Carbs: 188.84g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Грецкие Орехи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сила Традиции Свекла Вареная. Lunch: Ашан Груша Вяленая, Зеленый Чай, Чечевица Вареная, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Рыбный Суп. Dinner: Ризотто с Грибами. Snacks/Other: Мандарины, молоко, рис, масло сливочное, тыква. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
водичка задержалась? не люблю такие моменты))
29 Oct 17 by member: olgaaa2007
|
Да, нет, не водичка. Жрала как в последний раз, даже в дневник не записывала. 3 раза на этой неделе. И вот результат.
29 Oct 17 by member: tabuga1
|
а что случилось? ((
если у меня вдруг возникает такое желание ,я говорю себе - а зачем?? столько труда насмарку? эта жрачка того не стоит
29 Oct 17 by member: olgaaa2007
|
Ты, оля -молодец!Сильная! Я на жратву - слабачка. Кладу в рот орешек с праведной мыслью, что только один съем, а потом остановиться не могу. Ну ничего, завтра с новыми силами продолжу свою вечную борьбу с лишним.
29 Oct 17 by member: tabuga1
|
ха) я когда-то тоже была ну очень слаба на это дело)) сейчас как вспомню, что не ела, а жрала, так просто дурно становится и именно страх вернуться в это состояние держит и опять же шмотки размера S и XS. вот где кайф!))
Брось на фиг свой орех, столько прошла пути!!) Осталось немного, все получится!!)
29 Oct 17 by member: olgaaa2007
|
ой, орехи спрятать или лучше не покупать вообще...я после родов банку с орехами убрала подальше и сразу вес пошел вниз
30 Oct 17 by member: bukreeva_uba
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|