|
Вот что значит 12,5 км и 28 этажей пешком :)
Интересно, как можно потерять 8,4 кг за неделю? Или FS так шутит?
|
67.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
2404 kcal
|
Fat: 103.66g | Prot: 111.83g | Carbs: 222.40g.
Breakfast: Heidi Темный Шоколад 75% INTENSE, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Good Food Фундук Сушеный, Семена Льна, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока. Lunch: Мясновъ Лаваш Шоти, Азбука Вкуса Закуска Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Dinner: Delverde Феттуччине N 81, Dorblu Сыр с Плесенью, Азбука Вкуса Закуска Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Укроп. Snacks/Other: Зеленый Чай, Имбирь, Tini Вино Красное Сухое, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Зеленый Чай, Имбирь, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
|
355 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|