Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
75.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1154 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 81.98g | Carbs: 86.53g.
Breakfast: Творожная запеканка с бананом, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыр Российский, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fine Food Филе Хека без Кожи, 4 Сезона Картофель по-Деревенски. Dinner: Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Кальмары (Вареные или на Пару), Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Горошек Зеленый, Куриное Филе. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his_honey_bunny's Weight History
|