Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1081 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 55.84g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Звенигора Сыр Добродар, Гречневая Каша с Молоком, Сильпо Хлеб С Семечками. Lunch: Белоцерковский Масло Сливочное Экстра 82,5%, Сильпо Хлеб С Семечками, President Сметана 10%, Суп Овощной. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки на Пару, Кускус (Вареный), Гречка Отварная. Snacks/Other: Чудо Сырок с Наполнителем, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|