Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
57 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1499 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 70.81g | Carbs: 184.68g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Мёд. Snacks/Other: Wagon Wheels Jammie, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gevurctraminer's Weight History
|