Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
61 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1055 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 57.48g | Carbs: 128.69g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Клуб Сыра Детский, Dr.Korner Хлебцы Гречневые. Lunch: Суп Овощной. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Нефильтрованное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Спагетти из Цельной Пшеницы, Хек. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Миндаль, Красное Яблоко, Любимов Шоколад Чёрный Трюфель. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|