schnorra's Journal, 22 Oct 17

Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
81.5 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 October 2017:
1700 kcal Fat: 56.03g | Prot: 86.37g | Carbs: 211.24g.   Breakfast: Gekochtes Ei. Lunch: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Hähnchenbrust. Dinner: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Activia Pfirsich-Maracuja, Jensen's Leberpastete, Roggenmischbrot. Snacks/Other: Donuts mit Schokoladenglasur, Mandarine, Merci Merci Finest Selection. more...
2007 kcal Exercise: Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
Losing 2.8 kg a Week

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Comments 
👍 ☺  
22 Oct 17 by member: Ritamine
👏👍☕😀 
22 Oct 17 by member: calpe2012
Prima! 👍 Hab' einen schönen Sonntag! 😃 
22 Oct 17 by member: Luise Freiheit
Guten Morgen liebe Gisela- wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘 
22 Oct 17 by member: ernesto.julian
Euch auch einen schönen Sonntag.trotz tiefer Wolken. Mach mers beste drauss. Lasse mich am Nachmittag etwas vom Wind ausblasen. Macht den Kopf frei 
22 Oct 17 by member: schnorra
Toll, schnorra...so kanns weiter flutschen :-) 
22 Oct 17 by member: liu14
Gut gemacht 😀 ich geh gleich raus. Die Sonne scheint 🌞 
22 Oct 17 by member: iffizenker

     
 

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