Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1149 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 72.13g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Просто Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Соевый Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Перекресток Мойва Жареная, Помидоры. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Жульен Грибной, Sula Леденцы, Кофе, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|