Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1295 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 134.34g | Carbs: 84.12g.
Breakfast: Можгасыр Сыр Костромской 45%, Магнит Пшено. Крупа Шлифованная, Кедровые Орехи, Волшебное Дерево Корица Молотая, Приготовленная Тыква, Село Зеленое Масло Сливочное, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Золотой Колос Хлебцы 4Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Судак. Dinner: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Добрович Сметана 15%, Молочная Речка Кефир Обезжиренный 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Яичный Белок, Яичный Желток, Милком Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|