Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1544 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 122.78g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Арла Сыр Арла Натура Light, Joya Soya Соевое Молоко, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Шпинат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: President Сыр Lingot, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Айва. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katetsport's Weight History
|