|
Блинннн что делать две недели полных ограничений, а вес стоит????? Ну вот стоит и все 😭😭😭😭
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1090 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 68.70g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Ополье Масло Сливочное, Хлеб Черный, Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Миндаль, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Миндаль, Вкуснотеево Творог 0,5%, Курага, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Zumba - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Working - 5 hours. more...
|
steady weight
|