Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
3753 kcal
|
Fat: 223.18g | Prot: 138.38g | Carbs: 289.95g.
Breakfast: BARAMBO Горький Черный Шоколад 85%, Избенка Сыр Швейцарский Пармезан, Henaff Паштет из Утиной Печени, Мясновъ Лаваш Шоти, Соленые Огурцы с Укропом, Семена Льна, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль, ВкусВилл Сметана 20%, Вкусвилл Творог "ДОМАШНИЙ" из Нормализованного Молока 18%. Lunch: ВкусВилл Пармезан Швейцарский, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Dinner: Тирамису, IL Патио Пицца Карбонара, Вино Красное Сухое, Глинтвейн, Картофель Отварной. Snacks/Other: Имбирь, Зеленый Чай, Лимонная Цедра, Шишкин Лес Вода Питьевая, Дикси Фисташки, Кофе Эспрессо, Лимонная Цедра, Зеленый Чай, Имбирь, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе Эспрессо, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок. more...
|
|
610 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 53 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Планка - 10 minutes, Apple Health - 21 hours and 57 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина II's Weight History
|