Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
76.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1507 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 103.37g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Творог 9%, Банан. Lunch: Поставы Городок Молоко 1.8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фаршированный Зеленый Перец. Dinner: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Виктория Грудка Куриная Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Полет Овсяное Печенье, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Курага, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|