Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
3434 kcal
|
Fat: 170.40g | Prot: 102.50g | Carbs: 389.33g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Волшебное Дерево Корица Молотая, Приготовленная Тыква, Яичный Белок, Яичный Желток, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Село Зеленое Масло Сливочное, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lunch: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Сарапульская Кондитерская Фабрика Сказочная Птичка-Красавка, Вафли, Торт Сливочный Фунт, Ижмолоко Сырок Глазированный с Ванилином, Kinder Молочный Ломтик. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Пекинская Капуста, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Aretol Капуста Брюссельская Замороженная, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|