Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1328 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 62.91g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахар. Lunch: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Snickers Minis, Картофельное Пюре, Ашан Филе Трески, Ашан Зефир Ванильный. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Конти Конфеты Mone, Каждый День Семга Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours and 1 minute, Driving - 1 hour, Resting - 11 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|