Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
2685 kcal
|
Fat: 132.14g | Prot: 101.04g | Carbs: 259.62g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 20%, Азбука Вкуса Блинчики с Мясом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Избенка Сыр Швейцарский Пармезан, Укроп, Кинза, Грецкие Орехи, Миндаль, ВкусВилл Гречка Зелёная, Семена Льна, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Бразильские Орехи, ВкусВилл Мацони, Чистая Линия Мацони. Lunch: Спагетти Болоньезе, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Пятерочка Хурма, МЖК Горчица Столичная Русская, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Лаваш Шоти, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Snacks/Other: Зеленый Чай, Лимонный Сок, Зеленый Чай, Имбирь, Лимонная Цедра, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Зеленый Чай, Имбирь, Лимонная Цедра, Кофе Эспрессо, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок. more...
|
|
111 kcal
|
Exercise:
Планка - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 26 minutes, Apple Health - 23 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина II's Weight History
|