|
сегодня бассейн и фитнес
|
93.7 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
2293 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 193.91g | Carbs: 226.13g.
Breakfast: Магнит Банан, Ironman Protein Bar Vanilla. Lunch: Борщ с Курицей, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Наша Ряба Печень Куриная. more...
|
|
3316 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
20.07.2015's Weight History
|