Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
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51.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2017:
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1203 kcal
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Fat: 23.94g | Prot: 89.04g | Carbs: 159.34g.
Breakfast: Pan de Harina de Avena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Naranja Natural, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Lunch: Pimientos de Padrón, Hacendado Yogur para Beber, Sepia, Ubago Dados de Salmon Ahumado y Queso, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Escarola. Dinner: Hacendado Yogur para Beber, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Brillante Arroz Integral para Microondas, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Videca Piña en Su Jugo. Snacks/Other: Café, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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