|
Вес минус 600г
Замеры те же
|
102.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1555 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 108.98g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Российский, Яшкино Пряники Шоколадные, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Тефтели с Рисом, Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу. Dinner: Калинка Колбаса Докторская, Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Груша, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Перекресток Хлеб Домашний Мясной, Творог 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
16 Oct 17 by member: dizaykina
|
думаю все-таки живот мой)))
18 Oct 17 by member: luchiy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|