Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
68 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1508 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 145.34g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Scitec Nutrition Collagen Liquid, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Вьетконг Вытяжка Артишоков. Lunch: Просто Натурально Фасоль Стручковая, Котлеты из Индейки. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Nutriversum Pancake Day Protein Dessert, ЯНТА Биойогурт без Сахара. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|