Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1409 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 77.79g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хайнц Кетчуп Томатный, Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Ветчинная, Яйцо (Целое), Лама Хлеб Дарницкий Новый. Lunch: Зеленый Чай, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Картофель Отварной, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Лук, 6 Соток Огурцы Маринованные, Глобус Горошек Зеленый. Dinner: Рыба в Кляре, Мой Сок Томатный. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Банан. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|