|
Пипец, стараюсь стараюсь, а вес никак не уходит, вообще не есть что ли????
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1177 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 67.38g | Carbs: 143.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Груши, Зеленое Яблоко, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Бондюэль Зелёный Горошек, Винегрет без Масла, Печень Свиная. Snacks/Other: Салат Витаминный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Кофе, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Банан, Кофе. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 14 hours, Working - 5 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|