Sok9140's Journal, 16 Oct 17

Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
65 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 October 2017:
1424 kcal Fat: 36.86g | Prot: 78.54g | Carbs: 185.13g.   Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Поджаренный Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Завод Алешина Баранка "Ванильное Солнце", Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
Gaining 0.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.