Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
65 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1424 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 78.54g | Carbs: 185.13g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Поджаренный Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Завод Алешина Баранка "Ванильное Солнце", Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|