|
Прям весам сегодня не поверила😳😄☝️ слилась, слилась водичка после двухдневного праздника 👏👏👏
|
67.6 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1162 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 160.93g | Carbs: 54.72g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Вьетконг Вытяжка Артишоков. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|