Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1202 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 75.93g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: Сахар, Ополье Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Щи с Мясом. Dinner: Печень Свиная, Молодая Морковь, Свеклы. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Торговая Площадь Курица Копченая, Банан, Апельсин, Кофе. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 13 minutes, Ironing - 31 minutes, Cooking - 24 minutes, Showering - 35 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|