Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1104 kcal
|
Fat: 23.14g | Prot: 70.21g | Carbs: 154.37g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Банан, Елизавета Хлебцы с Чесноком, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес на Воде (Прок). Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы с Чесноком. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Сливы, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Банан, Alpro Soya Original, Syntrax Протеин Whey Shake. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarioGuard's Weight History
|