Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
52 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1541 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 120.97g | Carbs: 143.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чудесный Край Конфеты Помадные, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Котлета Рыбная, Щебекинская Макароны. Dinner: Яйцо, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Изюмом, Кефир Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Hiking - 2 hours and 58 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
csunya85's Weight History
|