Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
580 kcal
|
Fat: 19.65g | Prot: 67.19g | Carbs: 33.27g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Пшеничные, Мёд, Кофе. Lunch: Рыба на Пару. Dinner: Сыр Тильзитер, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. Snacks/Other: Петродиет Зерновой Батончик с Цукатами, ВкусВилл Хлебцы с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gricuk-julia's Weight History
|