Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
42.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1676 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 85.64g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: Шармель Пастила, Чай, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Банан, Чай, Мёд, Сырники Домашние. Snacks/Other: Торт Наполеон, Халва, Царь-продукт Язычок Слоеный, Шармель Пастила, Активиа Йогурт с Вишней, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Миндаль, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 72%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour and 54 minutes, Hula Hoop - 13 minutes, Desk Work - 9 hours, Stair Climber (Stepper) - 13 minutes, Sitting - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Standing - 2 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasiy-07's Weight History
|