Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1394 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 81.12g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко, Каждый День Молоко 2,5%, Orion Choco Pie. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Лента Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриный Фарш, Красное Яблоко, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Каждый День Молоко 2,5%. Dinner: Виноград. Snacks/Other: Американо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margylia26's Weight History
|