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Prima, hab' das Wasser rausgekriegt! Freu'! 😃 Ich wünsche Euch allen einen erfolgreichen Tag!
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70.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2017:
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925 kcal
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Fat: 28.47g | Prot: 75.30g | Carbs: 85.40g.
Lunch: La Comtesse Krebsfleisch, Gurke (mit Schale), Feigen, Aldi Schwarzwälder Schinken, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Hartgekochtes Ei. Dinner: Luises Tortellini- Auflauf, Gurke (mit Schale). more...
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2691 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cross Training - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Super gemacht! Hab heute auch ein Kilo weniger als gestern, juhu!
12 Oct 17 by member: LillyMunster82
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Jaaaaa, ein Kilo noch, und dann hab' ich auch bald Normalgewicht, bei 68 Kilo dann! Kann's kaum erwarten!! # hüpf, hüpf
12 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Ganz großartig Luise!!! 👏👏👏👏
12 Oct 17 by member: Soleil_87
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12 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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12 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Spitze, Luise! Mit Konsequenz ans Ziel.
12 Oct 17 by member: silkesb
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Glückwunsch Luise ... du schaffst das bischen auch noch 👍🏼
12 Oct 17 by member: goldschmiedelin
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12 Oct 17 by member: lisa_maries
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12 Oct 17 by member: 4711Tessa
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12 Oct 17 by member: babygotgains
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Ich finds auch echt Klasse! Riesenleistung! 🤗
12 Oct 17 by member: CT246
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12 Oct 17 by member: marcothebrain
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..und ist jetzt alles nass? 😂😂
12 Oct 17 by member: H-G.
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@ Schnarchy: Nicht nass, aber gruselig! 😉
12 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Das ist doch eine super Nachricht 😊
12 Oct 17 by member: gold_stueck
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super Luise, du machst das echt gut 🤗👍👍🌞
12 Oct 17 by member: iffizenker
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Prima hast Du das gemacht💚
12 Oct 17 by member: *Skorpion-Queen*
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12 Oct 17 by member: kessitschi
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Liebe Luise, super wie Du das machst. Ich freu mich mit Dir!
12 Oct 17 by member: Alois007
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12 Oct 17 by member: enduroengel
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Luise Freiheit's Weight History
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