|
Pfew weer onder de 68 - altijd fijn weer een getal te doorbreken. Gaat tot nu toe goed deze week :-) Doorzetten en op weg naar de volgende "doorbraak"
Nu koffie!
Fijne dag allemaal!
|
67.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1638 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 66.84g | Carbs: 149.01g.
Lunch: Sinaasappelen, Zespri Kiwi Gold, Eat Natural Noten en Zaden, Yogood Griekse Yoghurt 10%, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Honing, Banaan. Dinner: AH Filet Americain Peper, Toastjes, Le Rustique Camembert 45+, Chardonnay, Kippensoep. Snacks/Other: AH Gatenkaas Jong Belegen 45+, Lonka Soft Nougat. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|