Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
964 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 56.43g | Carbs: 105.51g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Помидоры, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Жареное Яйцо. Lunch: Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Помидоры, Куриное Филе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Pasta Zara Спагетти. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his_honey_bunny's Weight History
|